ガッツリ運動の土曜ジム活動day
チャリ
→環状線
→死ぬ気のダッシュ
でホーム店舗へGO
１本目50分お気に入りエアロ
先週実家帰省でお休みしましたが、レッスンも代行だったのでみんな２週間ぶり
１ブロック目復習
１エイト目後半リズムC?２エイト目キックボールCが速くて楽しい足運び
ですが、結構スタジオひでぇ事になっております
２エイト目後半?３エイト目は横面使ったリズミカルな動きが楽しい
アレンジ追加で、左リード
は同じ動きを背面スタート
４エイト目最後で正面戻りとなり、グンと面白くなりました
２ブロック目復習
２エイト目、言うまでもなく２週間ぶりなのでコリオは忘れておりますが、センセーもアラ
っと記憶を辿る...
２ブロック目復習
２エイト目、言うまでもなく２週間ぶりなのでコリオは忘れておりますが、センセーもアラ
っと記憶を辿る...無事に記憶が蘇ったセンセーに、オジちゃん
がそうそう
と声を掛けると
そうそうって偉そうに
ホントに覚えてたんですかぁ?
と笑いながら毒を吐くセンセー
可愛い笑顔で時々猛毒を吐くのが、私的に結構ツボです
あ、勿論毒を吐く相手はちゃんと選んでいるので大丈夫
３エイト目パドブレ?パッセ回転が、回転方向かなりの入り乱れであちこちテンテコ舞い
１・２ブロックのリピートへ
１ブロック目左リードの背面の動きもスムーズになり、コリオは入ったのでリピート満喫?
爆汗かいて終了?
楽しかったぁ?
２本目60分お気に入りエアロ２ヶ月完成形コリオの２週目ですが、私にとっては本日NEWコリオ
先週休んだ痛手が非常にデカイ
他店舗レッスンと両方参加している方も多いのですでに４週目の方もいて、今月はヘンなポーズからスタートするよ...
という噂だけ聞いていました
いつもの歌うキューイング
でＷ-upスタートＷ-up中に８×４エイトアームワーク展開
コリオ分からないのでアームだけ見てもチンプンカンプン過ぎてゲェ吐きそう
でしたが、やる気がないと思われたら困るから0.5秒遅れくらいでとりあえずアームを動かすだけ動かしました
コリオ分からないのでアームだけ見てもチンプンカンプン過ぎてゲェ吐きそう
でしたが、やる気がないと思われたら困るから0.5秒遅れくらいでとりあえずアームを動かすだけ動かしました脳には全く何も入らず...
１ブロック目展開
１エイト目、コレか...というバランス難しい片足ポーズからスタート
センセーみたいに綺麗な動きだとおかしくありませんが、綺麗じゃないとヘンテコポーズになります
前からすくい上げるようなニーボールCが面白い
２エイト目はどうにかアーム連動
３エイト目、足だけなら問題ないのにアーム付けようとすると左右が逆になったりする
１ブロック目展開
１エイト目、コレか...というバランス難しい片足ポーズからスタート
センセーみたいに綺麗な動きだとおかしくありませんが、綺麗じゃないとヘンテコポーズになります
前からすくい上げるようなニーボールCが面白い
２エイト目はどうにかアーム連動
３エイト目、足だけ
なら問題ないのにアーム付けようとすると左右が逆になったりする４エイト目サイドキックしながら通常と逆方向の軸足側に移動するのが意外に難しい
後半４カウント横に面切りしてボディサークルで正面戻りが、アーム連動全く無理でした
おてて
とアンヨが同時に見れませんあと２つ目玉が欲しい
２ブロック目展開
今日は２エイト目までの展開たったと思いますが、まだ足のみだったのでココはクリア
でも１エイト目しか覚えていません
今日までのところで１・２ブロックをジグザグに繋いでリピートへ
アームは誤魔化しだらけでしたが、今日は足だけは覚えて帰ろうと思っていたので、最低ラインのそれだけは一応クリアです
薄っすらキャッチで爆汗かいて終了?
楽しかったぁ?
３本目60分お気に入りエアロ
先週お休みしたので１週空くとまぁ?忘れます
いつもの優しい笑顔とご挨拶
でＷ-upスタート
２ブロック目展開
今日は２エイト目までの展開たったと思いますが、まだ足のみだったのでココはクリア
でも１エイト目しか覚えていません
今日までのところで１・２ブロックをジグザグに繋いでリピートへ
アームは誤魔化しだらけでしたが、今日は足だけは覚えて帰ろうと思っていたので、最低ラインのそれだけは一応クリアです
薄っすらキャッチで爆汗かいて終了?
楽しかったぁ?
３本目60分お気に入りエアロ先週お休みしたので１週空くとまぁ?忘れます
いつもの優しい笑顔とご挨拶
でＷ-upスタート今日はエアロ友も珍しく仕事休みで一緒に参加
１ブロック目復習
リズミカルな動きでスタートし、２エイト目のスピーディーなコリオが楽しい
３?４エイト目はスムーズに
２ブロック目復習
１エイト目、思い出しました
カプリオールが出来ないんだった
ややこしアームが追加されましたが、リピートするうちにクリア
４エイト目は背面からジャンプボックスで正面戻り
３ブロック目展開
先々週は２ブロック目までの展開だったので、私にとってはNEWコリオ
１エイト目、追加された回転方向
が最後まで掴めず１エイト目後半?２エイト目は細かくて速い足運び
４エイト目は記憶が消えました
１・２・３ブロック毎のリピートからカッティングハーフへ
カプリオールがどうしても出来ませんが、それ以外はコリオが徐々に入り流れてきました
爆汗かいて終了?
楽しかったぁ?
普段参加出来ないエアロ友も楽しかった
と言ってました?
４エイト目は記憶が消えました
１・２・３ブロック毎のリピートからカッティングハーフへ
カプリオールがどうしても出来ませんが、それ以外はコリオが徐々に入り流れてきました
爆汗かいて終了?
楽しかったぁ?
普段参加出来ないエアロ友も楽しかった
と言ってました?今期スクールは先週で終了したので、今月はスクール無し
ガッツリ運動
のドジカツdayはコレにて終了?
先日お土産に貰ったパンダちゃんのお菓子
可愛い?
パンダ
って、なんであんな形状であんな配色で出来上がったのでしょう
と思うくらい、出来過ぎの可愛さです昔々関東に住んでいた頃、上野動物園にパンダ
を見に行った事がありますが、パンダ舎前は大行列ようやくパンダ舎前に辿り着いても、係員の方が
立ち止まらないで下さ?い
前に進んで下さ?い
少しでも立ち止まると背中を押されるくらいの勢いで立ち止まらないで?
と声掛けされて、見たくてもジックリなんて見られませんでしたパンダってそういうものだと思っていましたが
神戸の王子動物園は駅からも近いし、なかなかの街中にあってあまり大きな動物園ではないのに、パンダ
がいると聞いて以前見に行ったのです
もうビックリ
上野のような後生大事にガラス張りの窓からチラ見
ではなくて、野ざらしデス直ぐそこにガラスも通さずにジャイアントパンダが寛いでいるのです